2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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1572 kcal
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지방: 69.63g | 단백질: 92.65g | 탄수화물: 147.66g.
아침 식사: Mamão, DIA Queijo Minas Frescal, Papayas, Pita Bread Pão Sírio Integral, Vigor Mix Margarina com Manteiga, AdeS Ades Original Zero, Banana, Café. 점심 식사: Antarctica Água Tônica Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Abacate, Bufalo Dourado Mozzarella de Bufala, Lettuce, Vivenda do Camarão Salmão Grelhado. 저녁 식사: Kero Coco Água de Coco, Extra Virgin Olive Oil, DIA Queijo Minas Frescal Light, DIA Atum Sólido Ao Natural com Caldo Vegetal, Lettuce, DIA Tapioca. 간식/기타: Andorinha Broa de Fubá, Coffee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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