2018년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 21일:
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1520 kcal
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지방: 125.46g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 13.72g.
저녁 식사: Daisy Sour Cream, Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Kroger Finely Shredded Pizza Cheese, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Butter, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Avocados, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon, Boiled Egg, Havarti Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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