2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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2056 kcal
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지방: 166.05g | 단백질: 104.44g | 탄수화물: 30.64g.
저녁 식사: Boiled Egg, Kirkland Signature Pecan Halves, Kroger Heavy Whipping Cream, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Daisy Sour Cream, Foster Farms Shredded Chicken Breast, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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