2018년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
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1292 kcal
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지방: 93.54g | 단백질: 52.85g | 탄수화물: 73.47g.
아침 식사: Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon, Green Tea. 점심 식사: Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Deli Sliced Ham, Armstrong Medium Cheddar Cheese, Mustard, Neilson Dairy 18% Table Cream, Decaffeinated Coffee, Butter (Salted), President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Low carb sugar free carrot muffins with sugar free cream cheese icing. 간식/기타: Butter (Salted), Simply Balanced Simply Balanced Popcorn. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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