2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
|
1647 kcal
|
지방: 49.31g | 단백질: 149.65g | 탄수화물: 148.34g.
아침 식사: Albume d'uovo Cotto, Molino Rossetto Farina Integrale, Matt & Diet Proteine Whey 100, Bacche di Goji, Dieta Dukan Crusca d'avena, Uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: The Icelander Salmone Affumicato al Pepe, Vitasnella Fiocchi di Latte, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Pizza al Prosciutto. 더보기
|
|
1671 kcal
|
운동:
읽기 - 5 시간 4 분, 휴식 - 10 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|