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Dopo 1 mese e mezzo di dieta e palestra, concedendomi tre o quattro sgarri (per compleanni o eventi). Sono davvero felice perché, per ora, non mi pesa mangiare sano e ciò non compromette la mia vita sociale.... AVANTI COSÌ! E come diciamo dalle mie parti:ADOSS!
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98 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1539 kcal
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지방: 54.52g | 단백질: 121.10g | 탄수화물: 130.12g.
아침 식사: Maribel Marmellata Lamponi, Myprotein Peanut Butter Crunchy, McEnnedy Sandwich Toast Integrale. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. 저녁 식사: Salumeo Würstel di Pollo e Tacchino con Formaggio, La Fattoria Trancio di Prosciutto Praga, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, McEnnedy Pulled Turkey. 간식/기타: Powerade Mountain Blast. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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