2010년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 9일:
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1884 kcal
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지방: 163.54g | 단백질: 77.39g | 탄수화물: 29.54g.
아침 식사: cheddar, eggs, bacon, coffee, coconut oil, Heavy Cream. 점심 식사: best foods, brat, cauliflower, jicama. 저녁 식사: tomato, lettuce, Buttermilk Ranch Salad Dressing, salmon. 간식/기타: Whipping Cream. 더보기
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2590 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간 10 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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