2018년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 17일:
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824 kcal
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지방: 34.61g | 단백질: 67.26g | 탄수화물: 56.16g.
아침 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Woolworths Moist Sliced Biltong, Toasted Corn Nuts or Nuggets, Droewors, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Nature's Garden Baby Chantenay Carrots, Dried Cranberries. 저녁 식사: Nutritech Baby Potatoes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Bakalland BA! Energy Bar Quinoa Seeds & Strawberries. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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