|
Yeah 😎
|
89 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
2208 kcal
|
지방: 98.71g | 단백질: 108.22g | 탄수화물: 212.33g.
아침 식사: Jonagold, Gurke (mit Schale), K-Classic Hähnchenbrust, K-Classic Maasdamer, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. 점심 식사: Müller Frucht Buttermilch Zitrone. 저녁 식사: Tortilla Wraps, Emmentaler, Fix für Gyros, Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Schmand, Eisbergsalat, Tortilla Wraps, Emmentaler, Fix für Gyros, Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Schmand, Eisbergsalat. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|