2012년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 27일:
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1163 kcal
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지방: 65.31g | 단백질: 50.92g | 탄수화물: 107.06g.
아침 식사: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: nectarine, Colby Cheese, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Artisan Style Tortillas- Multigrain, Italian Dry Salami. 저녁 식사: chocolate chips, ralph's peanut butter, whole wheat van de kamp. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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