2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
|
1043 kcal
|
지방: 20.54g | 단백질: 60.04g | 탄수화물: 157.58g.
점심 식사: Golden Delicious Apples, Bananas, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). 저녁 식사: Whole Wheat Dinner Rolls, Tastic Brown Rice, Checkers Lean Beef Mince. 간식/기타: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Orange, Oranges, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|