2018년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 13일:
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481 kcal
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지방: 18.92g | 단백질: 19.61g | 탄수화물: 55.39g.
아침 식사: Nature's Place Organic Reduced Fat Milk, Driscoll's Strawberries, Quaker Instant Grits - Original, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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