2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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3449 kcal
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지방: 104.29g | 단백질: 138.95g | 탄수화물: 484.75g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Canbis Karabuğday Patlağı (oz), Migros Ezine Peyniri. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifi(oz) Osmancık Pirinç, Zeytinyağı. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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