2018년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 12일:
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1137 kcal
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지방: 20.97g | 단백질: 56.54g | 탄수화물: 180.47g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Weight Watchers Latte Scremato UHT. 점심 식사: Beretta Pesto Senz'aglio, De Cecco Pasta di Kamut, Mele Golden Delicious. 저녁 식사: Esselunga Cavolfiori a Rosette, Esselunga Bio Pisellini Primizia, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Delicius Sgombro al Naturale. 간식/기타: Mela, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Clementine. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
2018년 10월 11일 작성이: xander69
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@xander69 ciao, (entro di rado, periodo frenetico😓), todo bien?
2018년 10월 12일 작성이: dietfast77
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Ciao @dietfast77, frenetico anche per me. Però tutto bene. 😘
2018년 10월 12일 작성이: xander69
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