2018년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:
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1704 kcal
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지방: 54.79g | 단백질: 113.22g | 탄수화물: 194.80g.
아침 식사: Kirschtomaten, Milfina Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Harzer Harzer Käse. 점심 식사: Maggi Geflügelsoße, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Hähnchenkeule Fleisch, Milbona Reine Buttermilch, Banane, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Äpfel. 간식/기타: Mandeln, Knusperone Nougat Bits. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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