2012년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 49.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 25일:
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2293 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 95.38g | 탄수화물: 179.08g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt. 저녁 식사: salmon, quinoa salad. 간식/기타: refreshing fruit, hummus, pita chips, baked tostitos, vermouth, whiskey, rum, sugar cube. 더보기
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2939 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 49 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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