2012년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 22일:
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2816 kcal
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지방: 85.81g | 단백질: 106.84g | 탄수화물: 279.69g.
아침 식사: Red Label Scotch Whisky, Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Clementines, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Colby Cheese, Italian Dry Salami, Artisan Style Tortillas- Multigrain. 저녁 식사: Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Penne Rigate. 간식/기타: Red Label Scotch Whisky, Feta Cheese, Veggie Patty, 6" 9-Grain Wheat Bread, Orange Juice, Gin, dreyers mint. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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