2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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2014 kcal
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지방: 158.46g | 단백질: 114.26g | 탄수화물: 32.38g.
저녁 식사: Kroger Pork Rinds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Raskas Cream Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Nellie & Joe's Key West Lime Juice, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Ghirardelli Premium Baking Bar 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Fage Total 5% Greek Yogurt, Havarti Cheese, Swiss Cheese, Cheddar Cheese, Simple Truth Polish Pork Kielbasa, Avocados. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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