2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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163.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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2387 kcal
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지방: 109.27g | 단백질: 99.79g | 탄수화물: 273.54g.
아침 식사: Giant Food Bananas (Large), Aldi Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. 점심 식사: Smart Ones Smart Beginnings Cheesy Scramble with Hash Browns. 저녁 식사: Burger King Chicken Fries (9), Burger King Tendergrill Chicken Sandwich. 간식/기타: Kroger Unsalted Mixed Nuts, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Valued Naturals Fire Roasted Pumpkin Seeds with Sea Salt, Power Up Mega Omega Trail Mix, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Valued Naturals Fire Roasted Pumpkin Seeds with Sea Salt, Power Up Mega Omega Trail Mix. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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