2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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2054 kcal
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지방: 59.29g | 단백질: 157.42g | 탄수화물: 230.42g.
아침 식사: Молком Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Молком Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Пятерочка Лук Репчатый, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. 간식/기타: Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Лента Яблоко. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
Класс!Шестерочка совсем близко 🤗
2018년 10월 8일 작성이: Оксана1408
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Оксаночка, я пока на передышке :)) ушла на поддержку, 2000 ккал. с Месяцок посижу и снова в бой )
2018년 10월 10일 작성이: ildotorre
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Ну и правильно:)надо отдыхать от дефицита...Я сама на поддержке))
2018년 10월 10일 작성이: Оксана1408
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