2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1676 kcal
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지방: 55.88g | 단백질: 120.38g | 탄수화물: 178.14g.
아침 식사: Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Farina di Avena, Albume d'uovo, Tè Verde Classico. 점심 식사: McDonald's Mela le Frescallegre, McDonald's 1955 Mcwrap, McDonald's Donuts. 저녁 식사: Uva Bianca, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Misticanza, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Vitawell Fiocchi di Latte senza Grassi. 간식/기타: Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Latte Scremato UHT, Banana. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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