2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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1199 kcal
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지방: 69.37g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 77.66g.
점심 식사: Eismann Kartoffelspiralen, Gut Ponholz Rote Wurst, Bauernbrot. 저녁 식사: Lindenhof Gouda, Salami, Bauernbrot, Milbona Kräuterquark Leicht. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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2170 kcal
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운동:
Häkeln - 2 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 26 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간, 모유 수유 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 34 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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