2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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1368 kcal
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지방: 37.77g | 단백질: 88.68g | 탄수화물: 179.21g.
아침 식사: Yakult Light, croissant, Caffè Macchiato, limone, Cappuccino. 점심 식사: Castagne Arrosto, Mirtilli, Fragole, Coop Pane ai Cereali, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olive Nere, Filetto di Platessa. 저녁 식사: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Wasa Integrale, Ananas, Asparagi. 간식/기타: milbona yogurt greco senza grassi, Pompelmo (Rosa e Rosso), Lavazza Qualità Rossa, curcuma, Cannella. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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