2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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2158 kcal
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지방: 172.55g | 단백질: 119.11g | 탄수화물: 42.40g.
아침 식사: Coffee. 저녁 식사: Avocado, Kroger Pork Rinds, Simple Truth Polish Pork Kielbasa, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Fried Egg, President Feta Crumbled, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Celery, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Kirkland Signature Halved Pecans, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Gouda Cheese, Swiss Cheese, Blackberries, Nellie & Joe's Key West Lime Juice, Ghirardelli Premium Baking Bar 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Fage Total 5% Greek Yogurt. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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