2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.6 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
|
2183 kcal
|
지방: 168.70g | 단백질: 112.48g | 탄수화물: 52.13g.
아침 식사: Raskas Cream Cheese, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Hershey's Lite Chocolate Syrup, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Dole Whole Mushrooms, Sweet Onions, Fried Egg. 저녁 식사: Chicken Nuggets, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Broccoli. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Raskas Cream Cheese. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|