2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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3521 kcal
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지방: 102.72g | 단백질: 140.17g | 탄수화물: 496.69g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, İçim Rahat, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifi(oz) Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Yeşil Elma, Zeytinyağı. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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