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mestruo
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1846 kcal
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지방: 62.64g | 단백질: 109.28g | 탄수화물: 219.28g.
아침 식사: Mulino Bianco Saccottino Cioccolato, Caffè (dalla Moca), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Fagiolini Verdi, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 저녁 식사: Lidl Baguette, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Saper di Sapori Spätzle con Spinaci. 간식/기타: Brutti ma Buoni, Marshmallow, Conad Le Sfogliatine, Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti, Amaretti. 더보기
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1775 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 요리 - 15 분, 읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 14 시간 45 분, 서있기 - 30 분, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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