2010년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 7일:
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1057 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 99.58g | 탄수화물: 113.78g.
아침 식사: deep fried chicken breast, 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Light Santa Fe Style Chicken Soup. 저녁 식사: Green Peppers (Solids and Liquids, Canned), Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Classic Iceberg Salad, Raspberries, Cooked Egg White, Tomatoes. 간식/기타: TRAILMIX NUTS & CHOCO MULTI-P*, DEEP FRIED, Tuna Salad Sandwich-Ready - Albacore, Red Tomatoes, Melba Snacks - Sea Salt. 더보기
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2248 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 35 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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