2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1533 kcal
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지방: 72.11g | 단백질: 106.06g | 탄수화물: 119.45g.
아침 식사: Breakfast Balance Vanilla Bean Shake, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kirkland Signature Olive Oil, Spinach, Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk. 점심 식사: Honeycrisp Apples, Fried Floured or Breaded Flounder, Trader Joe's White Basmati Rice. 저녁 식사: Bananas, PBfit Peanut Butter Powder, Julian Bakery Double Chocolate Protein Powder. 더보기
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