2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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2028 kcal
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지방: 172.51g | 단백질: 77.18g | 탄수화물: 50.16g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Fried Egg. 점심 식사: Kirkland Signature Halved Pecans, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Kirkland Signature Organic Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Cinnamon, Ghirardelli Premium Baking Bar Milk Chocolate, Lime Juice, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Fage Total 5% Greek Yogurt, Cheddar Cheese. 저녁 식사: Kirkland Signature Walnuts, Feta Cheese, Avocados. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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