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reward at last... lowest ever...
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87.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 24일:
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1440 kcal
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지방: 45.03g | 단백질: 91.49g | 탄수화물: 170.67g.
아침 식사: Golden Rich Buns with Honey. 점심 식사: Sugar, Halvajam Aardbei, Cherry Tomatoes, Gouda Cheese, Calorie Light, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Magere Kwark Vanille-Perzik, Fried Pork, Carrots, Radishes, Cucumber (with Peel). 더보기
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2202 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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