2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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721 kcal
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지방: 42.89g | 단백질: 38.62g | 탄수화물: 42.30g.
아침 식사: Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Ovo. 점심 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas, Alho, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coentro. 간식/기타: Morangos, Jussara Creme de Leite, Morangos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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