2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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2688 kcal
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지방: 80.03g | 단백질: 201.70g | 탄수화물: 287.30g.
아침 식사: Премьер Джем Земляничный, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 점심 식사: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кальмары в Сметане, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Рис Вареный. 저녁 식사: Виноград, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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