2018년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 3일:
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3019 kcal
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지방: 132.92g | 단백질: 178.83g | 탄수화물: 237.36g.
아침 식사: Kebir Tel Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Rahat, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Duru Kepekli Bulgur, Zeytinyağı. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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