2018년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1178 kcal
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지방: 54.01g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 69.92g.
아침 식사: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Signature Kitchens Dijon Mustard, Onions, Green Giant Hass Avocado, Spinach, Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip. 간식/기타: NuGo Slim Chocolate Mint. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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