Meals prepped for the day. Sticking to the diet.
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103.4 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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994 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 108.22g | 탄수화물: 25.28g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Ina Paarman's Balsamic Salad Dressing - Low Fat, Chicken Salad. 저녁 식사: Boerewors, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Biltong, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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