2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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834 kcal
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지방: 51.86g | 단백질: 48.01g | 탄수화물: 48.40g.
아침 식사: Kiwi, Abacate. 점심 식사: Iogurte de Kefir. 저녁 식사: Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Pepino Japonês, Tomates, Óleo de Coco, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída de Acém. 간식/기타: Pepino Japonês, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pizza de Calabresa. 더보기
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안정된 체중
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