|
Dik tevreden! In totaal deze week toch 1kg afgevallen. Heb maar 1x gesport en ben weer begonnen met mijn honden uitlaten na m'n vakantie en verder geprobeerd weer gezond te eten maar dat is niet vaak gelukt, dus denk dat het nog wel wat vocht was wat ik vasthield van vakantie wat ik nu verloren ben. Nog 1,8 kg te gaan en dan ben ik weer op het gewicht voor ik op vakantie ging dus we komen in de buurt!💪
|
107.3 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
|
3016 kcal
|
지방: 123.11g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 274.26g.
점심 식사: Campina Halfvolle Melk, Chocomel Chocolademelk, Unox Extra Rijkgevuld Tomatensoep, Olijfolie, Gebakken Ei, Lidl Bruin Brood. 저녁 식사: AH Kruidenboter, AH Wit Frans Stokbrood, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Olijfolie, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Grand'Italia Spaghetti. 간식/기타: Lay's Paprika Chips, Jumbo Kaasstengels, Delicieux Truffel Mayonaise, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, AH Wit Frans Stokbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Rijstwafel, Witte Tafelwijn. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|