2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1578 kcal
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지방: 42.52g | 단백질: 94.76g | 탄수화물: 193.63g.
아침 식사: Mineralwasser, Kaffee, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Flohsamenschalen, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Layenberger Protein Shake, Milch (Vollmilch). 저녁 식사: Gerstacker Federweisser, Meine Metzgerei Rindergulasch, Nudeln (Gekocht), Erdinger Alkoholfrei (Flasche). 간식/기타: Storck Knoppers Nussriegel, Banane, Gekochtes Ei. 더보기
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1948 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Prima, geht doch voran👍. Wünsche dir weiter viel Erfolg 🍀🍀🍀!
2018년 09월 28일 작성이: Steffie0102
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Vielen lieben Dank... Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende ☀️ 🍻 🌴
2018년 09월 28일 작성이: Geneen24
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