2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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839 kcal
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지방: 30.99g | 단백질: 39.66g | 탄수화물: 107.73g.
아침 식사: Better Oats Mom's Best Organic Multigrain Hot Cereal - Plain Grain, 2% Fat Milk, Sugar, Coffee with Milk. 점심 식사: Bongards American Cheese Slices, Brownberry 100% Whole Grain Bread. 저녁 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Bisquick Quick Chicken and Dumplings. 간식/기타: Act II Butter Popcorn, Coca-Cola Diet Coke (Bottle). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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