TofuPhobic님의 저널, 2018년 09월 26일

2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.6 kg 지금까지 감소한: 35.5 kg. 남은양: 28.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:

998 kcal

지방: 29.00g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 117.75g. 아침 식사: Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer. 점심 식사: Kirkland Signature Ground Sirloin Patties, Franz Brioche Buns. 간식/기타: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Fresh & Easy Refreshing Fruit Medley, Safeway Dill Pickle Slicers. 더보기

3496 kcal

운동: 운동 기계 (느리게) - 39 분, 휴식 - 11 시간 11 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기

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