2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1841 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 129.70g | 탄수화물: 243.48g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Fagiolini Verdi, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 저녁 식사: Pane Bianco, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Finocchio Crudo. 간식/기타: Zuegg Crema di Marroni, Enervit Frollini Go Dark, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Chiquita Banana, Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti, Pavesini Pavesini al Cacao. 더보기
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1868 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 샤워 - 10 분, 운전 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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