2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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1292 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 36.77g | 탄수화물: 196.41g.
아침 식사: Toasted Whole Wheat Bread, Blackburn's Peach Preserves, Lunch Buddies Mandarin Oranges in Light Syrup, Brown Sugar, Cream Of Wheat, Tap Water, Nature Made Vitamin D3, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins. 저녁 식사: Brown Gravy, Mashed Potato, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Water. 간식/기타: Benton's Honey Graham Crackers, Mikesell's Mini Twists Baked Pretzels, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Tap Water, Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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