2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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2471 kcal
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지방: 89.98g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 324.57g.
아침 식사: Tea with Milk, Bananas, Honey, Plain Pancakes. 점심 식사: Tea with Milk, Tuna Salad Sandwich, Godiva Milk Chocolate. 저녁 식사: Tea with Milk, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), McVities Penguin Biscuit, 14" Pepperoni Pizza. 간식/기타: Tuna Salad Sandwich, Pistachio Nuts, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar. 더보기
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2863 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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