2018년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 24일:
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740 kcal
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지방: 31.84g | 단백질: 66.31g | 탄수화물: 52.69g.
아침 식사: Valsoia Latte di Mandorla . 점심 식사: Insalata Mista, Findus Fiori di Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pomodorini Secchi, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carne di Petto di Tacchino, Curry in Polvere. 간식/기타: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mele Golden Delicious, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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