2010년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 5일:
|
1843 kcal
|
지방: 95.94g | 단백질: 101.09g | 탄수화물: 87.26g.
아침 식사: Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Wild Berry Soda. 점심 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Garlic Bread, Multigrain Bread, Beer, Pinot Noir Wine, Granulated Sugar, Heavy Cream, Strawberries, Baked or Broiled Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Cos or Romaine Lettuce, Parmesan Cheese (Grated), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Oil Popped White Popcorn. 더보기
|
|
2140 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|