2018년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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167.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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4595 kcal
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지방: 235.31g | 단백질: 159.50g | 탄수화물: 483.39g.
아침 식사: Aldi Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. 점심 식사: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. 저녁 식사: Pepperidge Farm Garlic Bread - Five Cheese, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 간식/기타: Pringles Lightly Salted Potato Crisps, Kroger Unsalted Mixed Nuts, Power Up Mega Omega Trail Mix, Power Up Mega Omega Trail Mix, Kroger Unsalted Mixed Nuts, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. 더보기
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주 7.1 kg 감소하기
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