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kleiner Wochenschnitt nach dem Urlaub, bin sehr zufrieden. zumal das Tagesgewicht noch 500g darunter liegt.
Schönen Sonntag euch!
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65.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1715 kcal
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지방: 71.26g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 194.72g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 점심 식사: Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pistazien, Reis (Gekocht), Italiamo Melanzane Alla Parmigiana. 간식/기타: American Style Popcorn Süß, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Rapunzel Haselnussmus, Banane. 더보기
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1761 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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