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😈 effetto pizza 😋
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54.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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1904 kcal
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지방: 75.93g | 단백질: 104.50g | 탄수화물: 195.12g.
아침 식사: Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (dalla Moca), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Orogel Melanzane Grigliate, Mutti Passata di Pomodoro, Molino Rossetto Farina di Mais Fioretto Gialla, Findus Filetti di Platessa. 저녁 식사: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Gautschi Maionese di Riso, Carote Bollite, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 간식/기타: Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Enervit Frollini Go Dark, Gelato alla Frutta, Gelato al Cioccolato. 더보기
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2323 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 2 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 샤워 - 15 분, TV 시청 - 6 시간, 가사 - 30 분, 숙면 - 7 시간 55 분, 앉아있기 - 2 시간, 읽기 - 2 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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