rblforever님의 저널, 2018년 09월 22일

Nur noch ein kleines Schrittchen bis zum Ziel😊
57.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
1714 kcal 지방: 39.54g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 167.75g.   아침 식사: VICI Surimi Sticks, Leerdammer Leger, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. 점심 식사: Dolce Gusto Café Au Lait , Loose Quäse. 저녁 식사: Likör, Bruschetta, Chardonnay, Chardonnay, Chardonnay, Chardonnay, Vapiano Risotto Al Funghi. 간식/기타: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. 더보기
1527 kcal 운동: 청소 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

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